玄米ご飯

圧力鍋に玄米、小豆、麦、黒米を水に一晩つけておきます。

ちょっと高級なお塩を少々入れて・・・。

一合だけ炊きます。

以前は３合くらいまとめて炊いて、食べるときにレンジで

チンしていたのですが・・・・・

電子レンジは、栄養を破壊すると聞いたので、

そうしています。

炊き立てはやっぱり一番おいしいですね。

でも、食後の・・・・・甘いもの、これがやめられない。

今日はこれです。
栄養を破壊って・・・

これじゃあ意味がないってわかっては

いるんですけどね～


小豆、玄米に混ぜて炊いたり、あんこ炊いたり

結構使うので、こちらで購入してます。

安くて美味しいのでおすすめです。

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